SON DAKİKA

Haber Burcu

Bağırsak florası uykuyu etkiler

Bağırsak florası uykuyu etkiler
Bu haber 29 Aralık 2021 - 14:44 'de eklendi ve 0 kez görüntülendi.

Uyku düzeni ve bağırsak bakterileri arasındaki ilişki

Trilyonlarca bakteri, virüs ve diğer mikroorganizmalar, tamamı bağırsak florası olarak bilinen insan bağırsağında yaşar. Bu, sindirime ve vitamin üretimine yardımcı olur, patojenik mikropların girişine karşı korur, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve tüm vücutta iltihaplanmayı önler. Ve yeni bir araştırmaya göre uyku davranışı üzerinde etkisi var.

Freiburg Üniversitesi, yeni çalışma sonuçlarıyla ilgili bir bildiride, bebeklerde bile uyku davranışı ile bağırsak florası arasında bir bağlantı olduğunu bildiriyor. İsviçre Ulusal Bilim Vakfı (SNSF) tarafından desteklenen bu çalışmayı Fribourg ve Zürih Üniversitelerinden araştırmacılar ortaklaşa yürüttüler ve sonuçlarını “Progress in Neurobiology” dergisinde yayınladılar.

Daha az çeşitli bağırsak florasıyla daha fazla uyku

Haberleşmede belirtildiği gibi, bebeklerin bağırsaklarındaki bakteriler uyku ile bağlantılıdır. Bu, üç aylıktan itibaren gözlemlenebilir. Freiburg Üniversitesi’nden iki uyku araştırmacısı Salome Kurth ve Zürih Üniversitesi’nden Sarah Schoch bunu ilk kez gösterdi.

Örneğin, daha az çeşitli bağırsak bakterisine sahip küçük çocuklar gün boyunca daha fazla uyurlar ve geceleri uyku düzenleri de mevcut bakteri türleri ile ilişkilidir. Schoch, “Şimdiye kadar bu sadece yetişkinlerde biliniyordu” diye açıklıyor.

Ayrıca uykunun, bağırsak bakterilerinin ve beyin aktivitesinin yaşamın ilk yılında paralel olarak dinamik olarak geliştiğini gösterebildiler. Başka bir deyişle: Araştırmacılara göre, farklı bağırsak bakteri profillerine sahip küçük çocuklar uyurken de farklı beyin aktivitelerine sahipler. Bu ilişki en çok üç aylıkken belirgindir, bu da hassas bir aşamayı gösterir.

Normal ortamda gözlemlenen uyku

Edinilen bilgilere göre, sonuçlar İsviçre’de 162 bebekten oluşan bir kohortta yürütülen uzun süreli büyük bir çalışmadan geliyor. “Bu saha çalışmasına pek çok insan katıldı, örneğin aile ziyaretlerinde, çünkü biz küçük çocukların normal ortamlarında – evde, bebek arabasında, arabada – ve daha uzun bir süre boyunca uykularını gözlemlemek istedik. . Bu mobil yaklaşım bir avantajdı, çünkü birçok uyku çalışması uyku laboratuvarında bir gece ile sınırlıdır ”diyor Salome Kurth.

Bebekler üç, altı ve on iki aylıkken evlerinde üç kez takip edildi. Uykusunu izlemek için ayak bileğine on gün boyunca bir hareket sensörü takıldı. Aynı zamanda, ebeveynler küçüklerin ne zaman yatırıldığını, uyuduklarını, gece uyandıklarını, ne yediklerini ve ne zaman ağladıklarını bir günlüğe kaydettiler.

Ebeveynler ayrıca, bilim adamlarının bağırsak florasını üç kritere göre genetik olarak analiz edebildikleri dışkı örnekleri aldı: çeşitlilik, olgunluk (mikrobiyom yaşam boyunca ve özellikle çocuklukta değişir) ve enterotip (bağırsak florasının basitleştirilmiş profili) ). Ayrıca, bir ankette ebeveynler çocuğun beş alanda nasıl geliştiğini belirtmişlerdir: iletişim, kaba motor beceriler, ince motor beceriler, problem çözme ve sosyal ilişkiler.

Araştırma ekibi ayrıca, gecenin ilk saatlerinde bir elektroensefalogram ile uykularını kaydetmek için altı aylıkken yaklaşık 30 çocuğu ziyaret etti.

Diyet değişiklikleri yoluyla bağırsak florasını etkilemek

“Bu sonuçlar çok ilginç çünkü uyku ve bağırsak florasının bebeklerin davranışsal gelişimi ile ilişkili olduğunu gösteriyorlar. Ebeveynler ve bağırsak bakterileri için koçluk ile uyku problemlerini diyet değiştirerek etkilemek mümkün olduğundan, gelecekte bu şekilde gelişim problemleriyle bir fark yaratabiliriz ”diyor Kurth. Ancak sonuçlar hakkında genelleme yapmak için henüz çok erken. Bunların etkin bir şekilde uygulanıp uygulanamayacağı klinik çalışmalarda kontrol edilmelidir.

POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA