SON DAKİKA

Haber Burcu

Omega-3 kullanımı çocuklarda zeka gelişimini nasıl etkiliyor?

Omega-3 kullanımı çocuklarda zeka gelişimini nasıl etkiliyor?
Bu haber 24 Haziran 2022 - 23:01 'de eklendi ve 14 kez görüntülendi.

Çocuklar amacıyla doktorların en çok önerdiği besin takviyelerinin başında balık yağları geliyor. Peki namacıyla balık yağı bu kadar önemli? Çocuk Sihhati ve Hastalıkları Eksperi Prof. Dr. Gökhan Aydemir, 1 yaşından itibaren tavsiye edilen sıvı balık yağlarını derli toplu kullanmanın çocukların sıhhatli gelişimi üstüne büyük faydaları olduğunu anlatarak, “Hamilelik ve emzirme döneminden itibaren derli toplu olarak Omega-3 gereksinimi karşılanan çocukların zekâ testlerinde diğerlerine oranla daha yüksek skorlar aldığını gösterdi” dedi.

Omega-3 çocuklar amacıyla olmazsa olmaz bir gıda öğesi. 1 yaşından itibaren çocukların Omega-3 greksinimlerini derli toplu olarak karşılamaları gerekliliğini ebeveynlere sıksık tembihlediklerini ifade eden Çocuk Sihhati ve Hastalıkları Eksperi Prof. Dr. Gökhan Aydemir, “Çünkü beyin gelişiminin en süratli seyrettiği proses 0-3 yaş aralığı ve beynin mühim bir alanı Omega-3 yağ asidi DHA’dan oluşuyor. Bu periyotta her gün derli toplu Omega-3 alan çocukların beyin gelişimleri amacıyla çok yararlı bulunduğu tarafında çoğu inceleme bulunuyor. Gebelik dehemmiyetinde anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi amacıyla annenin Omega-3 gereksiniminı derli toplu olarak karşılaması çok mühim. Doğumdan sonra ise bebeğin gereksinim duyduğu Omega-3, anne sütü aracılığı ile çocuğa geçiyor. Yani gebelik ve emzirme dehemmiyetinde annenin kendi Omega-3 gereksiniminı karşılamasıyla bebek de bu Omega-3’ten yararlanıyor.

Norveçli bilim insanlarının yaptığı incelemede gebelik, hamilelik ve çocukluk dehemmiyetinde Omega-3 gereksinimi derli toplu olarak karşılanan çocukların 4 yaşına geldikleri vakit yapılan zeka testinde diğerlerine göre çok daha yüksek skorlar aldıkları teşhis edilmiştir. Omega-3’ün yalnızca beyin gelişimi amacıyla değil, çocukların sıhhatli büyümesinde de sonsuz yararı bulunuyor. Birçok hastalığın ortak nedeni olan enflamasyonu azaltarak kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olmaya yardımcı oluyor. Düzenli Omega-3 kullanan şahıslarda kalp ve damar hastalıklarına yakalanma oranında da ciddi bir düşüş görülüyor” diye konuştu.

‘Omega-3 yağ asitlerini dışarıdan karşılamaya mecburuz’

Omega-3 yağ asitlerini bedende üretemediğimiz amacıyla kesinlikle dışarıdan almamız gerekliliğini dile getiren Prof. Dr. Aydemir, “Peki çocuğuna her hafta derli toplu olarak balık yedirebilen ülkemizde kaç aile var? Maalesef ki çok az. Bu sebeple 1 yaşını dolduran çocuğa sıvı balık yağı tüketiminin başlanması derli toplu Omega-3 alımı amacıyla büyük ehemmiyet taşıyor. 3 yaşına kadar günde aşağı yukarı 500 mg 3 yaşından sonra ise her gün aşağı yukarı 1000 mg sıvı balık yağı kullanan çocukların sıhhatli bir beyin ve beden gelişimi amacıyla talihli olduklarını belirtmekte yarar var” diye konuştu.

POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA