01:00 - 26 Haziran 2022 Günlük Burç Yorumları
23:33 - ASGARİ ÜCRETE GERÇEKTEN ZAM GELECEK Mİ?
23:27 - İngiltere’de 40 yıl sonra ilk kez çocuk felci virüsü görüldü
22:56 - UCU NEREYE DAYANIYORSA İDAMSA İDAM
22:37 - Siirt’te Meydana Geldi
15:15 - Sedat Peker Öyle Şeyler Söyledi ki
15:06 - Tabutundaki O Detay
00:57 - 25 Haziran 2022 Günlük Burç Yorumları
00:05 - Trafik Kazası Sonucu
23:45 - Kimin oğlu çıktı
Yakın tarihli bir araştırmaya göre, sarımsak tüketmek kolesterol seviyelerini düşürebilir. Yüksek kolesterol, kalp krizi ve felç riskini artırdığından, diğer şeylerin yanı sıra, günlük diyetinize daha fazla sarımsak eklemeniz veya besin takviyesi olarak almanız önerilebilir.
Exeter Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, sarımsak takviyesi almanın kolesterol seviyeleri üzerindeki etkilerini inceledi. Profesyoneller, onu almanın kolesterol seviyelerini düşürdüğünü buldu. Sonuçlar İngilizce yayınlanan “Annals of Internal Medicine” dergisinde yayınlandı.
Robert Koch Enstitüsü’ne (RKI) göre, kalp hastalığı ve kanser ile birlikte inme, Almanya’da en yaygın ölüm nedenleri arasında yer alıyor. Ayrıca inme, yetişkinlikte kalıcı sakatlığın en yaygın nedenidir.Aşırı kolesterol seviyeleri, kardiyovasküler hastalıklar ve felçler için bir risk faktörüdür. Sağlıklı kolesterol seviyelerini korumanın ne kadar önemli olduğu burada ortaya çıkıyor. Sarımsak bu konuda etkili ve ucuz bir yardımcı olabilir.
İnsanlar kolesterol düzeyleriyle ilgili sorunlar yaşadıklarında, onları normale döndürmek için genellikle bir dizi faktör gerekir. Bunlara örneğin sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve özel ilaç kullanımı dahildir.
Sarımsak, uzun süredir kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkisi olduğu söylenen bir besindir. Fakat aslında kolesterol seviyesini düşürmeye ve ikincil sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı oluyor mu?
Meta-analizde, Exeter Üniversitesi’nden araştırmacılar toplam 13 çalışmayı değerlendirdi ve sarımsağın kolesterolü düşürmeye yardımcı olabileceğini buldu. Meta-analiz, sarımsağın toplam kolesterol seviyesini plaseboya göre önemli ölçüde azalttığını gösteriyor.
Ancak araştırmacılar, sarımsağın kolesterol düzeyleri üzerindeki etkisinin hiperkolesterolemi tedavisi için önerilecek kadar güçlü olmadığını vurguluyor. Hiperkolesterolemi, kendini kandaki yüksek kolesterol düzeyinde gösteren bir lipid metabolizması bozukluğudur. Ayrıca araştırmalarda sarımsak sadece besin takviyesi olarak incelenmiş, yemek pişirmede taze sarımsak kullanımı değil.